Tai Chi - Chi Kung Ingyenes bevezető tanfolyam

4. nap - Öt elemes gyakorlatok

Kicsit téves a megfogalmazás, helyesebb az 5 változó állapotról beszélnünk. Ezek minőségeket jelölnek. Az energia minőségi jellemzőit, az információt jelentik. Mikor azt érezzük, hogy Tél van és hideg az egyfajta energiaminőség, ahogy az is, mikor jön a Tavasz. Érezzük de nem megfogható, nem kézenfekvő számunkra. A különböző energiák, és energiaminőségek, információk itt vannak körülöttünk és bennünk. Ahogy változik körülöttünk a világ napról-napra, ezek a minőségi változók is úgy változnak. Ez az 5 elem tana. A kínaiak megfigyelték, hogy az élet minden területére kiható energiáknak 5 fő minőségi jellemzője van. Ezeket képszerűen bizonyos elemekről neveztek el. Sorrendben: Fa, Tűz, Föld, Fém és Víz.

Az Öt elem tana és a Chi Kung szorosan összetartoznak. Az egyes elemekhez tartozó szervpárokra külön-külön gyakorlatok vannak:

Fa elem: Máj - Epehólyag

Tűz elem: Szív - Vékonybél, Szívburok - Hármas melegítő

Föld-elem:  Gyomor- Lép

Fém elem: Tüdő - Vastagbél

Víz elem: Vese - Hólyag

A lenti három kis videóban három elemre nézünk egy-egy videót.

Természetesen minden egyes elemhez komplett gyakorlatsorozat, légzőtechnika, gyógyító hang stb... tartozik.

Ezeket a Chi Kung Alaptanfolyamon tanuljuk majd meg.

Tarts velem holnap is. Az 5. napon néhány alap Tai Chi gyakorlatot fogok bemutatni. 

Kérlek oszd meg Velem a tapasztalataidat