Tai Chi - Chi Kung Ingyenes bevezető tanfolyam

5. nap - Egy kis Tai Chi

A Tai Chi nem más, mint a Chi Kung egy dinamikus változata. Egy lágy stílusú harcművészet, melynek a fizikai, energetikai és a szellemi alapelvei megegyeznek a Chi Kung-éval.
Az alábbi írasomban bővebben kifejtem a Chi Kung és a Tai Chi közti különbségeket, és azonosságokat:
Néhány egyszerűbb alapmozdulatot láthattok a lenti videókban.
A mozdulatok összetettsége miatt a Tai Chi tanulása egy hosszabb folyamat, mely során lépésről-lépésre építjük fel az egyes gyakorlatokat, formákat ill. tanuljuk meg az alapelveket.
Erre a 10 hetes Online kezdő Tai Chi kurzus ad jó lehetőséget.

Tarts velem holnap is. Az 6. napon Gerincgyakorlatok jönnek. 

Kérlek oszd meg Velem a tapasztalataidat