10 hetes Online Chi Kung  Alaptanfolyam

"Ne a változástól, az állandóságtól félj! " (Lao Ce)

10 hetes Online kezdő Chi Kung tanfolyam

  • Kezdj el tenni az egészségedért. Erre a Chi Kung az egyik legjobb módszer.
  • Találd meg Te is a harmóniát az életedben, csökkentsd a napi stresszt!
  • Egy ősi módszer, ami egyaránt hat a fizikai, a szellemi, és az energetikai szintjeidre!
  • A 10 hetes kezdő Chi Kung alapkurzus segít, hogy megtaláld a harmóniát az életedben
  • Légzés, Belső gyakorlatok, Erősítés, Stresszoldás, Immunerősítés
  • Elméleti háttér, hatásmechanizmus

Program, tematika: 

10 hetes program, minden héten más-más tananyag (YouTube videók)

  • Saját oktatói felület
  • Bemelegítés, Fa és Föld állás, a fizikai test rendezése
  • Erősítés, nyújtás
  • Légzőgyakorlatok
  • Öt elemes gyakorlatok (Fa-Tűz-Föld-Fém-Víz)
  • A 8 brokáttekercs gyakorlatai
  • Yi Jin Jing izom-ín meridián nyújtó gyakorlatsor
  • Immunerősítés Chi Kung-al
  • Részletes elméleti anyag minden héten

Kinek ajánlom?

  • Ha érdekelnek a keleti mozgásművészetek és szeretnéd kipróbálni
  • Ha már találkoztál korábban is a Chi Kung-al, és mélyítened a tudásod
  • Ha hozzám jársz a heti egyszeri edzésre és úgy érzed jobban akarsz haladni
  • Meglévő egészségügyi problémád van, és eldöntötted, hogy a kezedbe veszed a gyógyulásod 
  • Ha szeretnéd csökkenteni a stresszt az életedben, és levezetni a napi feszültségeket
  • AMM terapeutáknak vizsgára felkészüléshez
  • Ha szeretnéd kíméletesen átmozgatni az egész tested, az ízületeid, de mást akarsz, mint egy fitnesz óra
  • Ha érdekel hogy működik a Hagyományos kínai orvoslás, mi fán terem a yin és a yang, a meridiánok, vagy az öt elem tana, egyáltalán mi az a chi

A Chi Kung élettani hatásai:

  • immunrendszer erősítése (védelem a betegségekkel szemben)
  • erősítés testi szinten (növeli az izomerőt, az izmok hajlékonyságát, az ízületek mozgékonyságát)
  • beindítja a szervezet öngyógyító mechanizmusait
  • az öregedési folyamatok késleltetése
  • pozitív pszichés és mentális hatások (érzelmek befolyásolása, endorfinok termelődése)
  • keringésjavító hatás (érelmeszesedés, vérrögképződés veszélyének csökkentése)
  • légzőrendszeri hatás (javul a tüdő vérellátása, nő a légzés mélysége, erősödnek a légzőizmok)
  • idegrendszeri hatás (segít a harmonikus közérzet kialakításában)
  • emésztőrendszer működésének javítása (belső masszázs, bélmozgás serkentése, felszívódás javítása)
  • nagyban javítja a mozgáskoordinációt
  • harmonizálja a hormonrendszer működését
  • segít a betegségek utáni rehabilitációban

Ha felkeltettem az érdeklődésedet és kérdésed van, akár a Chi Kung-al, akár egészségügyi problémáddal kapcsolatban kérd a 30 perces INGYENES online konzultációt - Válassz időpontot

A 10 hetes tanfolyam ára most 30.000 Ft helyett csak 25.000 Ft. 

Páros jelentkezés esetén további 1.000-1.000 Ft kedvezmény! (katt a gombra)

Megrendelést követően 24 órán belül küldöm az első tananyagot!

< Oktató >

Váradi Szabolcs Természetgyógyász,

Mozgás, és masszázsterapeuta

  • 21 éves Tai Chi és Chi Kung tapasztalat
  • Természetgyógyász, Alternatív mozgás, és masszázsterapeuta végzettség
  • Nemzetközi Tai Chi Instruktori végzettség
  • 7 év oktatói tapasztalat
  • Munkahelyi egészségfejlesztő tréner

Miben tudok Neked segíteni?


"Támogatni abban, hogy változz, hogy megtaláld magadban azokat az energiákat, amik jobbá, boldogabbá tehetik az életedet."

Milyen konkrét betegségek, tünetek esetén tudnak segíteni ezek a ősi kínai tornák? (zárójelbe írom, hogy ☑️, amilyen betegek nálam is előfordultak) A csoportjaimat pedig rendszeresen látogatják orvosok, egészségügyi dolgozók is.  

  • Sclerosis multiplex ☑️
  • Daganatos megbetegedéseket követő rehabilitáció ☑️
  • Stroke ☑️
  • Sokizületi gyulladás ☑️
  • Szív és érrendszeri panaszok ☑️
  • Cukorbetegség ☑️
  • Demencia, Parkinson kór ☑️
  • Csontritkulás ☑️
  • Stresszes, befeszült állapot ☑️
  • Mozgásszervi panaszok ☑️
  • Gerincpanaszok, tartásproblémák ☑️
  • COPD
  • Túlsúly, metabolikus szindróma ☑️
  • Asztma, allergia ☑️

És a sort még folytathatnánk.


A 10 hetes tanfolyam ára most 30.000 Ft helyett csak 25.000 Ft

Páros jelentkezés esetén további 1.000-1.000 Ft kedvezmény! 

(katt a gombra)

Néhány vélemény

Cecília


"Nagyon jólesett a mai három gyakorlat (is), köszönöm! "

Erika


"Szeretném ezt az utat én is bejárni és hálás vagyok hogy egy ingyenes belenézést teszel ehhez lehetővé. Nézelődök a neten és tényleg rengeteg út van, sok irányzat. Hasznosakat írtál.Köszönöm szépen! Minden jót Neked! ."

Ildikó


"tanulom és élvezem ezt a mozgásformát, amit jó szívvel ajánlok mindenki figyelmébe."

Éva

"Szia Szabi.nagyon élveztem a gyakorlatokat,feltöltenek energiával,könnyű Veled tanulni. "

Viktória


"Szuper volt!"

Erika


"Az eddig rendelkezésre álló videók nagyon hasznosak, és amennyire tudom, gyakorlom őket. "

Erika


"Köszönöm, finom volt!" 

Ági


"Pár nap csúszással tudtam csak elkezdeni a videókat. Nagyon tetszenek a gyakorlatok, pont ezekre van most szükségem.Gratulálok és nagyon szépen köszönöm!! "

Katalin

"Nagyon tetszik ez a nyugodt és harmonikus mozgás. Egészségügyi okok miatt is kipróbálnám. Soha nem foglalkoztam még ezzel és szeretném kipróbálni gyakorlatban."